2013/12/23

1キロ減目前

もうすぐ足踏みを始めてから1ヶ月経つけど、ついに効果が現れてきたみたい。
昨日体重を計ったら800グラム減ってた(∩´∀`)∩ワーイ
まぐれの可能性があったから今日もう一度計ったけど、ほとんど誤差はなかった。

最初は100回が限界だったけど、今は250回前後できるようになってる。
今のところ目標は300回だからもうすぐだ。

実は腹筋も30回だけしてる。
なんとなく痩せやすくなるかなと思って。
あとはご飯の量も、茶碗8分目から6分目に減らしてる。

これからもこの調子で頑張るぞ!